廖三宁从国家队回归到北控男篮之后，跟随球队和辽宁男篮打了三场热身赛，从廖三宁的三场热身赛来看，他完爆了辽宁男篮的当家后卫赵继伟，不得不说，赵继伟是真的老了。
第一场鞍山站的热身赛，全场比赛赵继伟得到9分，廖三宁得到19分。
第二场锦州站的热身赛，全场比赛赵继伟得到9分，廖三宁得到21分。
第三场朝阳站的热身赛，全场比赛赵继伟得到12分，廖三宁得到18分。
从这三场热身赛来看，廖三宁三场比赛的平均得分19.3分，而赵继伟三场比赛的平均得分则是10分。
廖三宁三场比赛的平均得分是赵继伟的2倍，综合能力已经完爆赵继伟。
廖三宁从国家队回归之后，能力得到了大幅度提升，这都得益于主教练郭士强的正确指导和培养。
廖三宁自述道：“今年八月，是我第一次踏上亚洲杯的赛场。初登国际大赛舞台，郭士强指导赋予我的新角色让我一度陷入迷茫:从过往侧重个人进攻的打法，转向串联全队的组织型控卫。”
廖三宁进入国家队之后，主教练郭士强赋予廖三宁新的角色，让廖三宁从进攻型后卫转变成组织型后卫，由于廖三宁后卫角色的转变，廖三宁在亚洲杯的赛场上，角色问题困扰住了廖三宁，他表现的一度迷茫。
因为廖三宁以前在北控男篮的时候往往侧重于个人进攻的打法，到了国家队之后，角色发生了变化，转向串联全队的组织型后卫。
因此，廖三宁在赛场往往表现的都会特别犹豫，有时候不知道是该传球呀，还是该进攻，处于难以决断的两种境地。
也就是说，廖三宁又想兼顾个人进攻，又想梳理球队进攻，就会显得顾此失彼。
特别是亚洲杯小组赛的前几场比赛，廖三宁的状态一度非常低迷，表现的不尽人意，就是因为这个原因。
在廖三宁极度迷茫和困惑的时候，他找到了主教练郭士强，和主教练郭士强沟通之后，郭士强对廖三宁说，不管是组织还是进攻，最关键的就是“坚决”二字。
廖三宁得到主教练郭士强的这句话之后，他开窍了，他大胆了，他想通了。廖三宁认为，只要判断合理，就要大胆去做，他的出手就变得坚决果断了。
因此，在后面的比赛中，廖三宁才放下所有的顾虑，才慢慢地找到自己，找回比赛的感觉，同时，也逐渐适应了新角色的要求。
廖三宁最后说：“对24岁的我而言，每一次训练、每一场比赛， 都是成长路上宝贵的历练。如今，我回到北控队积极备战新赛季CBA联赛，全力打磨技术， 提升自我。同时，我也期待着再次身披国家队战袍，与队友们并肩站在国际赛场的那一刻。”
在国家队中，廖三宁得到了主教练郭士强的谆谆教导，获得了成长路上的宝贵经验。
对于一个24岁的美式后卫廖三宁来说，他有很大的发展空间，再经过CBA联赛一个赛季的打磨，肯定会再度提升，到世界杯预赛，廖三宁肯定会成长为中国男篮的一个全能型后卫。
廖三宁期待能再次披上国家队的战袍，与队友们并肩站在国际赛场上的那一刻。
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